休職は“終わり”ではなく、“再スタートの準備”です

休職は、人生を諦めることではなく自分の軸を整えるための “戦略的な時間” と捉えることができます。

当院では、「休む」よりも“何を守り、何を手放すのか” を一緒に整理することを大切にしています。

---

回復期に見直せることの例

---

復職・転職のステップ（例）

以下は「3～6か月の回復モデル」の一例です：

① まずは“整える期間”	② 視野を広げる期間	③ 未来につなげる期間
睡眠・食事・疲労の回復	働き方の調整の可能性	復職準備・リハビリ勤務
現状の振り返り	支援機関・制度の確認	転職も視野に入れる
不安の可視化	キャリア相談の検討	自分の軸で“選び直す”

復職か、転職か――

“何を選んでも良い”という感覚を取り戻すことが大切です。

---

当院でできるサポート

---

社会的支援制度の活用例

• 障害者雇用／就労移行支援

• 産業医との連携（会社による）

• 障害者手帳・自立支援制度

• 復職プログラム（リワーク）

制度や支援機関は複雑ですが

“何から利用するべきかの整理”からサポートできます。

---

医師からのメッセージ

休職は“逃げ”ではなく、症状回復の手段であり、自分の能力や価値を守るための時間でもあると考えています。

未来の選択肢を増やせるよう、医療の立場から一緒に考えていきます。

“どう生きたいか”から考える診療でありたいと思っています。